Estamos de volta para mais uma edição do nosso DançaMente®!

Vamos retomar a edição "Para Elas" , que por motivos de pandemia, tivemos de adiar.
Para este evento, vamos reunir no dia 1 de Abril, nas instalações da escola Udance, para celebrar o SER Feminino.

O DançaMente® surge pela paixão que partilhamos pela Dança e pela vontade de promover o bem-estar do Corpo e da Mente. Uma experiência que queremos vos proporcionar com alegria, amor e leveza, em total conexão contigo!

E como é que vamos fazer isso?

Iremos começar com uma talk, em que o foco será de cultivar um Mindset que escolhe abraçar o lado feliz da vida!

Depois, iremos honrar o nosso Corpo, cultivando a nossa autoestima, sensualidade e confiança através dos workshops de Burlesco e Ladies Ginga.

Tantas vezes direcionamos a nossa energia em cuidar e ajudar os outros que esquecemos de cuidar também da nossa energia e por isso, terminamos com o workshop Chi Kung, para reenergizar a nossa energia feminina.

No final deste evento, queremos que te sintas empoderada a abraçar uma vida mais leve e feliz!

Esta é a nossa proposta, para ti!

Vamos juntas celebrar o SER único que somos?

Esperamos por ti!

Quando

1 de abril

Horário

14 – 18h de Portugal

Local

UDance, Lisboa

Valor

49€

As inscrições terminam no dia 29 de março e as vagas são limitadas.

PROGRAMAÇÃO

14h – Talk: Abraçar o lado feliz da vida com a Inês Cancela

15h –  Dança: Burlesco com a Patrícia Góis

16h – Dança: Ladies Ginga com a Ana Cartaxo

17h  – Energia Feminina: Chi Kung com a Márcia Palma

O que podes esperar de cada workshop?

Talk: Abraçar o lado feliz da vida com a Inês3D

Empreendedora, consultora de marketing intuitivo, diretora de um colégio em marvila, Embaixadora do Projeto #TribeJL e mãe de 3 filhos.

Neste talk serão partilhadas dicas e estórias em que não irão faltar fontes de inspiração e momentos de reflexão sobre o que nos rodeia e nos faz (efetivamente) feliz.

A Inês vai-nos contar a sua transformação, e como sair da zona de conforto, foi fundamental para poder desfrutar do lado feliz da vida.

Se o teu objetivo é compreender como melhorar a tua saúde por inteiro, o teu bem-estar e cultivar afetos não percas esta sessão pois vai ser transformador.💗

Dança: Burlesco com a Patrícia Góis

O Burlesco, enquanto show de variedades, é um estilo de dança teatral composto de linhas e movimentos sensuais. Apesar de muitas vezes estar associado ao striptease e à arte do teasing, o Burlesco pode também fazer-se de forma a explorar o feminino e poderoso sem ter de se tirar a roupa. Desta forma vamos aprender como caminhar, como nos mexer e como nos apresentar de forma mais confiante.

Dança: Ladies Ginga com a Ana Cartaxo

O que vamos trabalhar no Ladies Ginga? 

Desbloqueio de anca, dissociação de movimento, elegância e graciosidade na kizomba e no semba.

Uma forma muito natural e orgânica de tirar partido de algumas das inúmeras qualidades de se ser mulher!

Chi Kung: Energia Feminina com a Márcia Palma

O Chi kung acompanha-me há mais de 15 anos e é uma prática energética muito suave. Movimentos harmoniosos que conferem beleza e delicadeza ao nosso corpo são desenhados por nós em cada acção dos membros físicos e assim restauramos o livre fluir da energia que alimenta todo o nosso organismo. 

Quando direcionamos esta energia para o corpo da mulher, focamos nos no sistema hormonal e nos órgãos Yin que tanto carecem do nosso afecto e atenção. É sobre eles que juntas, vamos-nos debruçar neste dia! Nutrir o Yin e restaurar o Yang com movimentos específicos provindos da cultura tradicional e fundadora destas energias tão presentes na sociedade actual.

Caso tenhas alguma dúvida que não tenha ficado esclarecida, envia um email para info@dancamente.com

Conhece as Fundadoras do DançaMente®

 

Cátia Rosa

Nascida e criada em Lisboa mas com uma forte ligação ao Alentejo, onde pertence a sua família.
Antes de descobrir a dança, a Cátia era muito ligada a tudo o que fosse arte e desporto. O Andebol fez parte da sua vida durante 7 anos.

Aos 24 anos, entrou numa festa de salsa ao acaso e ficou fascinada com o ambiente e a energia que sentiu.
Começou a fazer aulas de dança na Academia LN, onde passou a ser professora passado algum tempo.
Permaneceu na Academia LN durante 10 anos, como professora, organizadora e administrativa.

Os 7 anos seguintes, seguiu outro caminho, dando aulas em várias escolas e com projetos direcionados para mulheres.

Nestes 17 anos, passou por vários países em busca de formação, onde definiu o seu próprio estilo.
Nova Iorque, Turquia, Espanha, Grécia, Porto Rico, foram alguns dos lugares onde procurou formação e inspiração.

Como professora, a Cátia é exigente e motivadora, querendo sempre ver a evolução nos alunos.
Gosta de técnica, voltas e principalmente da elegância e suavidade.

Neste momento, também, juntamente com a sua parceira Diana Osório, criou o projeto DançaMente®.

 

Diana Osório

Sou uma eterna apaixonada pela vida! Tenho como paixões a dança, o desenvolvimento pessoal e espiritual, a vontade de explorar o mundo e de poder criar um impacto positivo na vida das pessoas! Há mais de 10 anos que me tenho dedicado ao desenvolvimento pessoal, espiritual e profissional e certifiquei-me como Coach, na Programação Neurolinguística (PNL), Numerologia, Embodiment Coaching e investi em várias formações de Mindfulness.

Nasci em Hong Kong e vivi em Macau durante 18 anos. Sempre fui uma pessoa curiosa e com vontade de conhecer o mundo e por isso aos 18 anos, decidi ir para Inglaterra estudar onde vivi durante 8 anos.

Em 2008, decidi vir para Portugal, onde adoro estar! Trabalhei durante 15 anos na área financeira e liderei projectos globais em diversas multinacionais. No entanto, a vontade de trabalhar em projectos que tivessem um impacto positivo na vida das pessoas foi crescendo.

Em 2019, aos 36 anos, resolvi mudar o meu rumo profissional e lancei 2 projectos. O DançaMente®, onde sou co-fundadora e a nossa missão é de criar eventos de bem-estar e o projecto de Coaching & Numerologia, em que tenho como missão empoderar Mulheres a encontrarem-se. Saberem quem são, o que querem e gostam e terem a coragem de seguir o seu coração, abordando o trabalho a um nível mental, físico, emocional e intuitivo.

Acredito no poder da Mente, Corpo e Coração porque foi através do equilíbrio entre os três, que vivi a transformação que tanto desejei e que me permite hoje, viver o meu Propósito.

Para saber mais sobre mim e a minha formação, clica aqui