A meditação entrou na minha vida, desde que iniciei no Mindfulness, em 2013. Tem sido uma viagem de profunda transformação. Aprendi que, ter a oportunidade de abrandar, parar e de conectar-me comigo, é fundamental para aprofundar no meu autoconhecimento.

Este mergulhar para dentro, através da meditação, tem me permitido ir ao encontro das respostas que procuro, investir no meu amor-próprio e viver mais no momento presente. Comecei a desfrutar ainda mais de tudo que me rodeia e a perceber o que me faz verdadeiramente feliz. Uma viagem que me tem continuado a levar num despertar fundamental, para o meu caminho de felicidade, o meu Propósito.

Quero através da meditação, empoderar-te na tua transformação! Neste pack, vais ter acesso a 10 meditações guiadas, abordando temas diferentes que te ajudarão neste despertar interior. Também terás acesso a um workbook, com os temas da meditação, incluindo exercícios que te vão ajudar a aprofundar ainda mais no teu autoconhecimento.

O que inclui este pack?

Meditações guiadas

10 temas diferentes

Workbook

Informação de apoio

Vale 20% desconto

Sessão de meditação individual

Valor

22€

O que contém o workbook?

Reforça os benefícios da prática de meditação

15 dicas para ajudar na prática

Mais informações e exercícios sobre os temas abordados nas meditações

"Nunca estrague o seu presente por um passado que não tem futuro." - Dalai Lama

Na compra deste pack, vais poder:

  • Aprofundar no teu autoconhecimento.
  • Viver mais no momento presente.
  • Aprender a escutar mais a tua voz interior.
  • Investir no teu bem-estar.
  • Introduzir a prática de meditação na tua vida.
  • Viver uma vida mais serena e tranquila.
  • Colocar mais foco e atenção nos teus dias.
  • Nutrir o teu amor-próprio.

Os temas e a duração de cada meditação:

01. Propósito de Vida

14:04

02. O Momento Presente

08:33

03. Afirmações Positivas

08:31

04. A Gratidão

09:46

05. Visualiza a tua Transformação

13:18

06. A Criança interior

10:12

07. O Amor Próprio

11:58

08. O Perdão

13:42

09. Iniciar o dia com energia positiva

07:56

10. O Relaxamento para um sono profundo

12:43

Quero adquirir

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    Caso tenha alguma dúvida, envie um email para info@dianaosorio.coach

    Alguns benefícios da meditação que foram comprovados:

    Conduz ao despertar da consciência e do coração

    Retarda o processo de envelhecimento

    Aumenta a nossa capacidade de atenção e concentração

    Melhora a qualidade de sono

    Reduz o stress e ansiedade

    Previne e ajuda a tratar a depressão

    Testemunhos

    “Olá Diana! 🙂 Quero felicitar pelo excelente trabalho. Acho que as sessões estavam muito bem estruturadas e que foi muito clara na exposição dos temas. Não foi a primeira vez que fiz meditação, mas também não sou muito experiente. De qualquer maneira acho que as suas meditações são muito boas e nos permitem focar muito bem no tema. Adorei. ❤”

    - Cláudia

    “Olá! 🌼 queria dizer que respondi ao inquérito , e deixar também o meu feedback das sessões das meditações. Foi muito bom para mim, os meus dias passaram a ter um compromisso diferente e que me deixaram feliz e leve. Obrigada de coração 🙂”

    - Rute

    “Gostei muito das sessões de meditação e estou muito grata por terem sido guiadas por ti. Comecei a tentar fazer meditação muito recentemente e por vezes tenho muita dificuldade de me concentrar, no entanto, o modo como tu guias a meditação e a tua voz são muito tranquilizantes e ajudam muito. Eu de facto gostei muito mesmo! Uma vez mais obrigada!!”

    - Patrícia

    “Olá Diana, gostava muito de adquirir o pack. Foi a primeira experiência com meditação mas adorei. Sinto-me muito melhor depois das sessões e com mais energia para enfrentar as dificuldades ou pensamentos mais negativos que vão surgindo durante o dia 🙂 . Beijinho”

    - Sara

    “Gostei imenso, tanto do conteúdo e temas propostos pela Diana, como pela ponte que a Diana faz entre a meditação e o desenvolvimento pessoal. Foi uma experiência bastante positiva e propicia a reflexão de assuntos tão importantes na nossa vida! Obrigada ❤️”

    - Viktoriya

    “Envio mensagem porque não poderia deixar te escrever sobre toda esta experiência de meditação que ocorreu durante estas últimas duas semanas. Estes 15 dias foram muito gratificantes e muito importantes para a minha calma interior assim como em todo o processo de criação de um novo hábito. Gostei bastante dos temas escolhidos e, gostei particularmente da tua calma e toda a serenidade que transmites. Obrigada. Beijinho e abraço enorme!”

    - Cátia

    Olá, eu sou a Diana!

    Sou Coach certificada e uma eterna apaixonada pela vida! Tenho como paixões a dança, o desenvolvimento pessoal e a vontade de explorar o mundo! Nos últimos 10 anos, tenho-me dedicado ao desenvolvimento pessoal, espiritual e profissional através de certificações, da dança, a meditação e o yoga.

    Trabalhei durante 15 anos na área financeira e liderei projectos globais em diversas multinacionais. Aprendi imenso e tive a oportunidade de viajar muito mas a vontade de trabalhar em projectos que tivessem um impacto directo no bem-estar das pessoas foi crescendo.

    Em 2019, aos 36 anos, resolvi mudar o meu rumo profissional e lancei 2 projectos:

    DançaMente® – Sou co-fundadora e a nossa missão é criar eventos de bem-estar, através da Dança e outras modalidades, trabalhando a ligação entre o Corpo e a Mente.

    Mindset Coaching – Tenho como missão ajudar as pessoas a resgatarem a sua luz interior, ganhando a consciência e a clareza necessária para a transformação que necessitam para viverem uma vida extraordinária! Tenho como foco o trabalho da Mente, Corpo e Coração. Aplico ferramentas de coaching, da PNL (programação neurolinguística), a meditação e o movimento, adaptando sempre ao cliente e à transformação que procura alcançar, quer seja no âmbito pessoal ou profissional.

    Acredito no poder do Mindset porque foi através do mesmo que vivi a transformação que tanto desejava, que me permite hoje, viver o meu Propósito, respeitando a minha verdadeira essência.