Programa 3SET: Para uma vida profissional alinhada contigo

Este é um programa individual de Coaching e Numerologia para mulheres que se sentem num impasse a nível profissional e sentem necessidade de olhar para dentro, se conhecer melhor, e clarificar próximos passos. No final, com mais clareza e confiança, terás um plano de ação, alinhado contigo, com os teus dons, talentos e paixões, para que possas aceder ao teu verdadeiro potencial e recuperares a motivação, alegria e prazer na tua vida.

O Programa 3SET é ideal para ti que:

  1. Neste momento não te sentes realizada profissionalmente e gostarias de voltar a sentir motivação, alegria e prazer no teu dia a dia;

  2. Sabes que tens potencial para mais, mas sentes-te bloqueada e incerta em relação aos próximos passos – não sabes por onde começar e acabas por ir adiando as mudanças que sabes serem necessárias;

  3. Procuras ter clareza e um plano de ação – saber exatamente por onde ir e que decisões tomar a nível profissional para te alinhares com o que verdadeiramente te faz sentido;

  4. O programa existe para te apoiar a resgatar o prazer, a alegria e leveza na tua vida profissional.

Tu mereces trabalhar em algo que te faz feliz, que respeita a tua essência, que te faz vibrar e que te ajuda a alcançar equilíbrio, reconhecimento e realização.

Este programa é um passo nessa direção e está desenhado para te ajudar a materializar uma vida de alinhamento, propósito e felicidade.

O programa 3SET não é o acompanhamento indicado para quem:

  1. Não quer investir no seu autoconhecimento e olhar para dentro;
  2. Procura uma solução rápida ou alguém que lhe diga o que fazer – este processo está desenhado para te empoderar e chegares a um caminho que faz sentido para ti;
  3. Não se identifica com os métodos e técnicas do Coaching, PNL, Numerologia e Embodiment – visto estas serem as bases deste apoio.

“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.” - Carl Jung

Neste programa, existem 2 opções:

Programa 3SET de 6 semanas

O Programa 3SET 6 semanas é ideal para quem já trabalha na sua área de realização mas que não está a alcançar os resultados desejados. Procura ajuda para trabalhar alguns bloqueios e definir um plano de acção para alcançar os resultados desejados.

Programa 3SET de 12 semanas

O Programa 3SET 12 semanas é ideal para quem não se sente realizada profissionalmente e tem dúvidas sobre no que gostaria de trabalhar. Procura um acompanhamento individual, e mais profundo, para ganhar clareza sobre o que gosta, trabalhar bloqueios e traçar um plano para alcançar a sua realização profissional de uma forma mais acelerada.

Programa 3SET de 6 semanas

Esta opção é ideal para quem já trabalha na sua área de realização mas que não está a alcançar os resultados desejados. Procura ajuda para trabalhar alguns bloqueios e definir um plano de acção para alcançar os resultados desejados.

Identificas-te com algum destes pontos?

  1. Quando pensas no trabalho, sentes que não estás ainda onde gostarias de estar;
  2. Sentes que os teus medos te impedem de crescer profissionalmente;
  3. Sabes que tens potencial para mais, e há algo em ti que te puxa para mudar, mas tens alguns receios;
  4. Por causa destes receios e dúvidas dás por ti a procrastinar e evitar tomar decisões em relação ao trabalho;
  5. Gostavas de criar espaço para olhar para dentro, pensar em ti e alinhares-te com o teu potencial e verdade. 

Agora imagina como seria:

  1. Sentires que tens o reconhecimento que mereces;
  2. Teres mais clareza sobre o que queres e desejas alcançar profissionalmente e um plano de ação para ajudar-te a alcançar isso com mais segurança, o que te faz sentir mais motivada e entusiasmada;
  3. Sentires-te motivada e confiante para avançar porque desbloqueaste os teus medos e crenças que te estavam a impedir de avançar;
  4. Sentires-te mais autêntica, mais tu, mais alinhada contigo.
  5. E alinhada para alcançares maior equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, e por isso, uma vida mais plena e feliz.

No final do acompanhamento de 6 semanas podes esperar:

1- Desbloquear a questão específica que te traz a este acompanhamento;

2 – Clareza em relação ao porquê desse bloqueio e como o podes resolver;

3 – Um plano de ação para alcançar a mudança que desejas.

4 – Ideal se tens um bloqueio específico, mas sabes exatamente o que queres – só não sabes como chegar lá.

O que está incluído

A leitura numerológica mais 5 sessões de Coaching

Formato

Online ou Presencial (zona de Lisboa)

Agenda a tua sessão de esclarecimento

Vamos conversar para saber se esta é a ajuda certa para ti, sem qualquer compromisso

Agenda a tua sessão gratuita de esclarecimento

Testemunhos

“De forma assertiva mas muito suave, fez-me questões que me levaram a encontrar respostas que não pensava encontrar. A Diana ajudou-me a ganhar uma clareza incrível sobre a minha vida e sobre o meu futuro. Ser coachee da Diana foi das melhores coisas que me aconteceram na vida! Obrigada por tudo o que fizeste por mim!”

- Bárbara Santos

“O que mais me marcou no coaching é a capacidade de libertar as respostas que sempre estiveram lá, adormecidas no nosso subconsciente. É uma poderosa ferramenta na busca do nosso propóstio de vida. Uma experiência muito gratificante que me ajudou a confrontar as minhas questões e decisões, permitindo redefinir a minha trajetória profissional com mais foco e clareza. Sou muito grata pela experiência com a Diana, pelo profissionalismo, motivação e serenidade que transmite em todas as sessões e acima de tudo pelas suas qualidades humanas. Obrigada!”

- Andreia Beleque

“A Diana ajudou me numa fase em que eu estava completamente perdida, desmotivada e bastante ansiosa. A metodologia que a Diana utilizou, as meditações, a numerologia e o coaching foram ferramentas de autoconhecimento que me ajudaram a perceber aspetos pessoais que precisavam de ser limados e para que a vida fluísse mais positivamente. Aspetos que tive de melhorar para não ter determinados pensamentos e emoções. Vou levar esta experiência para o resto minha vida e sei o que fazer para mudar o meu mindset, quando surgirem situações menos boas. Por isso, obrigada Diana pela atenção e carinho que tiveste comigo! Desejo te muito sucesso e que consigas ajudar mais pessoas a encontrarem o seu propósito!”

- Catarina

Programa 3SET de 12 semanas

Esta opção é ideal para quem não se sente realizada profissionalmente e tem dúvidas sobre no que gostaria de trabalhar. Procura um acompanhamento individual para ganhar clareza sobre o que gosta, trabalhar bloqueios e traçar um plano para alcançar a sua realização profissional de uma forma mais acelerada.

Identificas-te com algum destes pontos?

  1. Quando pensas no trabalho, sentes-te desmotivada;
  2. No trabalho já não encontras grande prazer, motivação e alegria;
  3. Sabes que tens potencial para mais, e há algo em ti que te puxa para mudar, mas tens alguns receios, não sabes bem o que gostas e por onde começar;
  4. Por causa destes receios e dúvidas dás por ti a procrastinar e evitar tomar decisões em relação ao trabalho;
  5. Gostavas de criar espaço para olhar para dentro, pensar em ti e alinhares-te e explorares os teus dons, talentos e paixões.

Agora imagina como seria:

  1. Sentires que te conheces – que sabes quem és, o que gostas e o que queres;
  2. Teres mais clareza sobre o que significa realização profissional para ti e um plano de ação para chegar lá, o que te faz sentir mais calma, confiante, mas também mais entusiasmada e motivada;
  3. Com motivação e confiança para avançar porque desbloqueaste os teus medos e crenças que te estavam a impedir de avançar;
  4. Sentires-te mais autêntica, mais tu, mais alinhada contigo.
  5. E alinhada para alcançares maior equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, e por isso, uma vida mais plena e feliz.

No final do acompanhamento de 12 semanas podes esperar:

1- Mergulhar a fundo no teu autoconhecimento – quem és, o que gostas e o que te traz realização profissional;

2 – Trabalhar bloqueios mentais, emocionais e físicos que te possam estar a impedir de avançar com a mudança que desejas;

3 – A partir deste lugar de clareza e confiança no que queres, vamos definir um plano de ação para atingires realização profissional;

4 – Ideal se sabes que queres mudar mas não sabes como – precisas de apoio a olhar para dentro e alinhar os teus dons, talentos e gostos para abraçar uma vida com mais propósito, alegria e leveza.

O que está incluído

A leitura numerológica mais 9 sessões de Coaching

Formato

Online ou Presencial (zona de Lisboa)

Bónus

Uma consulta hormonal gratuita com a Ana Rocha

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Vamos conversar para saber se esta é a ajuda certa para ti, sem qualquer compromisso

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O que é a Consulta Hormonal? Nas palavras da Ana…

Sendo a natureza da mulher cíclica, ajudo-a a escutar o seu corpo através das alterações hormonais características do ciclo menstrual. Pretendo assim ensinar o universo feminino a viver consoante as suas fases menstruais que, naturalmente, podem e devem espelhar o seu estado interno, transpondo as potencialidades de cada fase do ciclo menstrual para a forma de viver no seu dia a dia.

Desta forma é possível tirarmos o máximo aproveitamento dos efeitos que cada hormona tem no nosso corpo e que, vai variando consoante a fase menstrual em que se encontra, havendo um respeito pela individualidade biológica de cada mulher.

A par disto, a consulta hormonal funcional pode ajudar também a identificar desequilíbrios hormonais que podem condicionar a sua saúde e qualidade de vida.

Com uma abordagem integrada e funcional, onde se pretende tratar cada mulher com a bio-individualidade que merece, a consulta hormonal pretende identificar a causa da disfunção, caso exista, alinhando e atuando de forma educativa sob uma perspetiva de saúde.

O estilo de vida assume um papel de relevo na saúde hormonal e metabólica. Pretendo identificar quais os hábitos de vida em desequilíbrio que podem estar a contribuir para uma vida pouco saudável e corrigi-los, tendo sempre em consideração a realidade e contexto da mulher que me procura.

Conhece mais sobre a Ana Rocha e o seu trabalho aqui:

Como é que este Programa é diferente? Porque é que devo considerar este acompanhamento?

1- Vamos trabalhar 3 áreas – Mente, Corpo e Emoções – o que significa que vais mais rapidamente conseguir alcançar a mudança que desejas porque todas as tuas partes estão em alinhamento, rumo à mudança que queres ver na tua vida.

2 – Vou acompanhar-te com várias ferramentas e técnicas, nomeadamente Coaching, PNL, Meditação, Numerologia e Embodiment. Isto significa que vais conseguir conhecer-te melhor através de diferentes perspectivas, fazendo com que te sintas mais segura e confiante sobre quem és, o que gostas e queres para a tua vida profissional.

3 – Eu passei pelo mesmo processo e por isso, conheço muitas das dores e limitações que possas estar a sentir. Estas ferramentas ajudaram-me no meu processo de alinhamento e continuam a ter um papel fundamental na minha vida diariamente e na das minhas clientes que tive o privilégio de ajudar.

Como funciona o Programa?

  • Há uma sessão inicial de alinhamento, com o objetivo de te conhecer e conhecer as tuas necessidades;
  • A partir do momento em que acordamos um plano para as nossas sessões, arrancamos com o acompanhamento, e receberás um questionário e um acordo de compromisso;
  • As sessões, realizadas por zoom ou de forma presencial, têm a duração de 60 minutos, e acontecem semanalmente, (ou caso não haja disponibilidade, quinzenalmente);
  • Na primeira sessão, excepcionalmente de 90 min, será feita a leitura numerológica e as restantes de Coaching;
  • Ao longo das sessões vamos desbloquear medos e crenças, trabalhar no equilíbrio emocional e mergulhar no autoconhecimento;
  • Vou guiar-te a ganhar clareza sobre as ações a incluir no plano que vão ajudar a alcançar o objetivo que será traçado na primeira sessão;
  • Durante o processo de Coaching receberás exercícios e práticas para te apoiar ao longo do processo.
  • Poderás contar com acompanhamento entre sessões. Realizado por whatsapp ou por email, para te apoiar com qualquer dúvida ou bloqueio.
Agenda a tua sessão gratuita de esclarecimento

Testemunhos

“Em cada sessão de coaching, o trabalho foi profundo. A descoberta dos meus valores. A desconstrução de crenças. Tudo se tornou mais claro. Cada passo que dei, contribuiu para a mudança do meu mindset e para a descoberta da minha essência. Tem sido uma jornada de descoberta interior que me levou a aceitar melhor o que se passa em mim e assumir a coragem de ser eu própria. Porque hoje sinto mais clareza no meu caminho. A Diana levou-me e guiou-me numa viagem que superou todas as minhas expectativas. Fica no coração, fica na nossa mente, e muda-nos para sempre!”

- Helena Santos

“Nas sessões com a Diana, adquirimos consciência de pensamentos, emoções e sensações corporais. Trabalhamos estratégias para alinhar as 3 dimensões do Ser que, em equilíbrio ou não, orientam as nossas decisões diárias. É um exercício de autoconhecimento profundo, em que somos guiadas por uma profissional de excelência, a nível técnico e humano. Num espaço seguro, aprendemos sobre nós.”

- Nádia Ribeiro

“As sessões de coaching foram exatamente o que precisava para me voltar a encontrar e a resgatar a minha alegria de ser, a encontrar o meu ponto de equilíbrio. A esperança que senti logo a partir da primeira sessão fez uma enorme diferença. Sinto que adquiri as ferramentas necessárias para me ajudar a manter o foco no que é importante para mim em todas as áreas da minha vida. Estou imensamente GRATA à Diana por me ter guiado neste processo.”

- Ângela Viegas

FAQs

Não sabes se esta é a ajuda certa para ti?

Sem problema! É por isso que agendo sempre uma sessão de esclarecimento gratuita. Esta sessão tem como propósito conhecer-nos melhor e compreender as tuas necessidades. Partilharei também os serviços que tenho disponíveis, para percebermos se sou a ajuda certa para o que procuras. Não existe obrigatoriedade de avançar com qualquer serviço.

O que é o Embodiment Coaching?

O Embodiment Coaching é uma abordagem holística no desenvolvimento pessoal integrando a mente, o corpo e as nossas emoções. Reconhece que os nossos corpos guardam sabedoria e ao cultivar uma ligação profunda com o corpo, podemos ganhar maior consciência dos nossos padrões comportamentais, levando a um trabalho profundo de autoconhecimento.

Numa sessão de coaching, a orientação é realizada através de um processo de exploração e compreensão das nossas sensações físicas, emoções, padrões de movimento e formas de estar no mundo.

A forma como o nosso Corpo responde aos estímulos externos, diz muito sobre quem somos, quais são os nossos bloqueios e ajuda-nos a estabelecer um ponto de partida para alcançar o nosso estado desejado.

O pagamento pode ser feito faseadamente? Que opções existem?

Sim. No programa de 6 semanas, o pagamento pode ser realizado até 3 prestações e no de 12 semanas até 5 prestações. Agenda a tua sessão de esclarecimento para saber mais.

Com que frequência são as sessões de Coaching?

As sessões são realizadas semanalmente ou quinzenalmente, caso não haja disponibilidade.

Qual é a duração de cada sessão?

A leitura numerológica tem a duração de 90 minutos e as sessões de Coaching de 1 hora.

Como é feito o acompanhamento entre sessões?

O acompanhamento entre sessões é feito através de email ou por whatsapp. O feedback será dado até 24h, entre segunda a sexta.

O que tenho acesso numa leitura numerológica?

Ao teu mapa escrito que é um documento em pdf que descreve todos os parâmetros do mapa, à gravação da leitura online, por zoom, que terá a duração de 90 minutos e um workbook com exercícios de reflexão sobre o teu mapa para ajudar-te a aplicar a Numerologia na prática.

Já fiz a leitura numerológica com a Diana, há problema avançar com o Programa?

Não há problema porque a primeira sessão, que seria a leitura numerológica, será substituída por uma sessão de coaching.

Existe a possibilidade de fazer as sessões presencialmente?

Sim, apenas as sessões de coaching na zona de Lisboa.

Em que plataforma é realizada as sessões online?

São realizadas por Zoom.

Caso tenhas alguma dúvida que não tenha ficado esclarecida, envia um email para info@dianaosorio.coach