
Ou até mesmo:
O Programa MATERIALIZA é ideal para ti que:
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Não se sente realizada profissionalmente e procura resgatar o prazer, a alegria e a leveza na sua vida profissional;
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Sente-se bloqueada e não sabe por onde começar, e por isso vai adiando fazer o que precisa para alcançar a mudança que quer ver na sua vida;
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Procura obter clareza e confiança para definir um plano de ação para sentir mais alinhada com os seus dons e talentos, paixões e aceder ao seu verdadeiro potencial;
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Quer encontrar maior equilíbrio e bem-estar na sua vida pessoal e profissional.

O programa existe para que possas sentir-te realizada e reconhecida por todo o teu potencial e voltar assim a encontrar a alegria, leveza e propósito na tua vida.
ESTE PROGRAMA ESTÁ DIVIDIDO EM 4 PARTES
Ao longo dos 4 meses, vamos cobrir 1 elemento por mês, permitindo assim acederes ao teu verdadeiro potencial!
MÊS 1 AR – Mindset
Vamos desbloquear os nossos pensamentos, crenças e medos e desenvolver um Mindset de expansão.
MÊS 2 ÁGUA – Emoções
Vamos trabalhar o nosso equilíbrio emocional e conectar com as nossas paixões, propósito e valores.
MÊS 3 TERRA – Estrutura
Vamos trabalhar a nossa estrutura física, mental e emocional e assim, a partir do equilíbrio, definir um plano de ação com clareza e confiança.
MÊS 4 FOGO – Ação
Vamos trabalhar o nosso empoderamento e desenvolver a confiança para implementar o nosso plano para maior realização pessoal e profissional.

As inscrições terminam no dia 9 de Março e as vagas são limitadas.
O programa inicia num dia de Portal, a 12 de Março de 2025.
Testemunhos da edição anterior

“O programa é a porta de entrada para um caminho alinhado com o verdadeiro sentido da vida. Foram semanas de muita conexão com o que realmente nos move e nos faz querer fluir na direção da nossa intuição.”
Para além de uma profunda reflexão acerca do nosso propósito, a Diana transmite ferramentas muito valiosas para aplicarmos quer numa vida mais espiritual, quer para a vivência no mundo corporativo onde, tantas vezes, sentimos que nos faltam metodologias que nos ajudem a crescer profissionalmente profundamente alinhados com a nossa identidade e com a nossa verdade.
Parabéns querida Diana por contribuíres com um programa tão válido, completo e equilibrado nestes dois mundos em perfeita sintonia!
Tânia Reis

“O meu coração vibra de gratidão por relembrar quem sou, abraçar os meus dons e defeitos! É hora de avançar, de lutar e viver em propósito!”
Obrigada! Obrigada! Obrigada! a ti Diana. Segui a minha intuição em te ter escolhido e só posso me sentir grata e feliz porque vieste ‘acordar’ em mim a minha identidade!
Diana com a tua simplicidade, humildade e sabedoria ressoaste em mim a ‘verdade’. Essa verdade universal que todos temos acesso!
Recomendo vivamente a todos que tenham a coragem de se “reencontrarem” com a sua verdade!
Adoro a tuas meditações são um bálsamo de luz que iluminam a minha alma!
Bertha Poyer
Ao longo do Programa, vou aplicar a minha metodologia 3SET:

MindSet
Uma mentalidade positiva e empoderada forma a base para o crescimento pessoal e profissional. Irei orientar na definição de objetivos claros, na superação de desafios e no desbloqueio do teu potencial. Com o poder da programação neurolinguística, ajudo a remodelar os padrões de pensamento para uma tomada de decisão mais consciente e alinhada contigo.

HeartSet
O bem-estar emocional está no cerne desta metodologia. Quando nos sentimos emocionalmente apoiadas, o nosso envolvimento e produtividade aumentam. Através da meditação e de outras práticas de embodiment, aplico ferramentas práticas para gerir o stress, melhorar o foco e cultivar a resiliência emocional. Um equilíbrio emocional saudável promove relacionamentos mais saudáveis.

BodySet
Um corpo saudável alimenta uma mente e um coração saudáveis. As técnicas de embodiment focam-se em alinhar o bem-estar físico com a harmonia mental e emocional. Ao integrar movimento, postura e trabalho respiratório, ajudo as pessoas a ganharem autoconsciência, clareza e confiança para abraçar a vida que desejam.
O Programa tem como foco 3 Pilares importantes:
Pilar 1: S
SABEDORIA
Obteres clareza e consciência sobre o teu estado atual, das tuas necessidades e a vida que desejas materializar, tanto a nível pessoal como profissional.
Pilar 2: E
ESCOLHA
Ganhares a confiança e coragem para tomares decisões e fazeres escolhas que se alinham com a vida que desejas materializar, trazendo mais leveza, propósito e realização.
Pilar 3: T
TRANSFORMAÇÃO
E com mais conhecimento e confiança sobre quem és, o que gostas e queres, trazeres maior empatia, compaixão e gentileza para o teu processo de transformação.
No final do Programa, podes esperar:
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Sentires-te que te conheces – saberes quem és, o que gostas e o que queres;
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Teres mais clareza sobre o que significa realização profissional para ti e capacidade de desenvolver um plano de ação realista para chegar lá.
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Sentires-te motivada e com confiança para avançar porque desbloqueaste os teus medos e crenças;
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Sentires-te mais autêntica, mais tu, mais alinhada contigo.
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E alinhada para alcançares maior equilíbrio pessoal e profissional, e por isso, uma vida mais plena e feliz.

Testemunhos
Tânia Monteiro
Brígida Costa
Margarida Sanchez
Que ferramentas vão ser aplicadas?
Coaching & Programação Neurolinguística
O trabalho da Mente permite-nos a aceder a um nível consciente e subconsciente, alcançando as respostas que precisamos para abraçar a mudança. Desbloqueamos medos e crenças e ganhamos clareza e consciência dos passos a dar para vivermos o nosso verdadeiro potencial.
Numerologia
É uma ferramenta que nos ajuda a aceder ao nosso verdadeiro potencial e vivermos alinhadas com o nosso Propósito. Serve como um guia e ajuda-nos a ter uma visão de nós que nunca tivemos e reconhecer o que é importante para nós, o que nos move e de que forma escolhemos ocupar o nosso lugar no mundo.
Embodiment
O Embodiment reconhece que os nossos corpos guardam sabedoria e ao cultivar uma ligação profunda com o corpo, podemos ganhar maior consciência dos nossos padrões comportamentais. A forma como o nosso Corpo responde aos estímulos externos, diz muito sobre quem somos, quais os nossos bloqueios e ajuda-nos a alcançar a mudança que desejamos.
Meditação
A meditação conduz-nos ao despertar da consciência e do coração, reduz o stress e a ansiedade e aumenta a nossa capacidade de atenção e concentração ajudando-nos a conectar com a nossa verdadeira essência. Ao silenciar o ruído à nossa volta, conectamo-nos com o nosso maior guia: a nossa intuição.
As inscrições terminam no dia 9 de Março.
As vagas são limitadas e o programa inicia no dia 12 de Março.
O que vais ter acesso neste Programa:
16 sessões ao vivo
Às gravações durante 1 ano
4 Convidadas especiais
Workbooks e meditações
Uma leitura numerológica
Retiro presencial de 1 dia
Comunidade no Whatsapp
Acesso a uma Comunidade de Mulheres
O que torna este programa único?
1. A metodologia 3SET, desenvolvida por mim, com foco em 3 áreas – MindSET (Mente), HeartSET (Emoções) e BodySET (Corpo) – o que significa que vais mais rapidamente conseguir alcançar a mudança que desejas porque todas as tuas partes estão em alinhamento, rumo à mudança que queres ver na tua vida.
2. Vou aplicar várias ferramentas e técnicas, nomeadamente Coaching, PNL, Meditação, Numerologia e Embodiment. Isto significa que vais conseguir conhecer-te melhor através de diferentes perspectivas, fazendo com que te sintas mais segura e confiante sobre quem és, o que gostas e queres para a tua vida pessoal e profissional.
3. Para além do trabalho desenvolvido comigo, vais ter acesso a convidadas especiais que vão acrescentar muito no teu processo de transformação, complementando com áreas que vão influenciar o teu processo de mudança.
4. É um programa online com um retiro presencial também.
Como funciona o Programa?
⇒ As sessões serão realizadas semanalmente às quartas-feiras.
⇒ As sessões vão decorrer no horário pós-laboral. Vão ser dadas 3 opções de horário (a iniciar pelas 19h, 20h ou pelas 21h) para o grupo escolher. A opção com o maior número de votos determinará o horário do Programa.
⇒ As sessões vão ser realizadas por zoom e têm a duração de até 2 horas.
⇒ As sessões com as convidadas especiais também vão ser realizadas por zoom.
⇒ A data para o retiro presencial, que irá decorrer no final do programa, será partilhada durante o Programa.
⇒ Terás acesso a uma Comunidade Exclusiva no Whatsapp onde poderás colocar as tuas questões e partilhas.
Testemunhos da edição anterior

“É uma tomada de consciência da nossa essência e como podemos colocá-la no mundo com ajuda de ferramentas e ensinamentos que podemos levar para a nossa vida toda.”
Procurava, através do Programa obter mais clareza para o caminho profissional e empoderamento para seguir os meus sonhos. Obtive essa clareza e consciência de padrões que tenho de mudar para me tornar uma melhor versão de mim.
Este programa é definitivamente um caminho que a Diana nos ajuda a percorrer de mão dada. Obrigada à Diana pela sua energia e dedicação em todas as sessões.
Vera Santos

“Serei eternamente grata pela Diana. Rapidamente aprendi que algumas prioridades estavam invertidas. Os seus ensinamentos estão no meu coração! Foi inesquecível.”
O Programa reforçou muitas das coisas das quais eu já acredito e a Diana partilha muitas ferramentas para pôr em prática. Tenho muito trabalho de casa para fazer porque é da minha responsabilidade iniciar qualquer mudança.
Também aprendi que estar rodeada de pessoas que também têm vontade de mudar é fundamental! A maneira tão doce como a Diana tem para chegar a nós faz com que o caminho seja leve.
Milagros Ortuno
4 Masterclasses com convidadas especiais:

Ana Costa Soares – Human Design
A Ana Costa Soares, referência em Portugal no estudo e divulgação de Human Design, é licenciada em Engenharia Civil. Encontrou-se com o sistema de Human Design em 2012 e, desde então, transformou a sua vida através desta prática poderosa. Hoje, é uma analista e professora certificada pela Escola Internacional de Human Design, com vasta experiência em ensinar e orientar pessoas a desbloquear o seu potencial único.
Com mais de mil análises realizadas, Ana desenvolveu um projeto educativo inovador, apresentado em palestras, empresas, escolas e na televisão, inspirando milhares de pessoas a desenharem uma vida mais autêntica, leve e alinhada. Agora, ela traz essa experiência única diretamente para o nosso programa!
O que esperar da masterclass:
Fundamentos do Human Design: Descobre a base deste sistema fascinante que conecta autoconhecimento e propósito.
Os 4 Tipos e a Carreira: Entende como o teu tipo de Human Design pode influenciar a tua trajetória profissional e decisões estratégicas.
Breve olhar sobre o gráfico de cada participante presente: Recebe insights personalizados sobre o teu gráfico de Human Design, aplicáveis à tua vida e carreira.
Não percas esta oportunidade de aprender diretamente com uma das maiores especialistas em Human Design e de dar o próximo passo rumo a uma vida mais alinhada e inspirada.
Inês Cancela – Marketing Pessoal
Consultora de marketing intuitivo, empreendedora na vertente educativa, co-fundadora do Hello Beautiful, podcaster, embaixadora da #TribeJL e mãe de 3 filhos.
O Marketing pessoal é um conjunto de técnicas e estratégias, que são utilizadas para promover a imagem de uma pessoa. Ou seja, é uma enorme ajuda para ganhar mais autoridade e visibilidade na sua área de atuação.
Hoje em dia, é uma das maiores barreiras que as mulheres têm, porque não confiam nas suas capacidades e a auto-promoção é uma dificuldade.
A tua marca pessoal é a tua história, o teu passado, e todas as experiências que tiveste e que tornam a mulher que és hoje. Mas com a cabeça sempre no presente, porque é no agora que estamos e que trabalhamos. O futuro deve ser preparado hoje e pensa sempre que legado queres deixar.
Nesta masterclass, o objetivo é que cada uma de vocês trabalhem a vossa marca pessoal, através de ferramentas de marketing e exercícios práticos, desta forma vais ganhar coragem e confiança para colocares a tua voz no mundo!


Joana Roque – Constelações Familiares
Joana De Alma Roque é licenciada em Direito e dedica-se há 18 anos ao desenvolvimento e consciência planetária, como Healer e mentora espiritual, formando terapeutas holísticos. Estudiosa de ciências contemporâneas e dos saberes ancestrais, combina no seu trabalho, técnicas de desprogramação e cura emocional, com ferramentas de cura e canalização energética.
Nesta masterclass, a Joana traz uma abordagem integrativa, através da visão das Constelações Familiares e da Psicogenealogia, dinamizando exercícios sistémicos para libertação de lealdades e mandatos conscientes ou inconscientes que nos impedem de abraçar o merecimento e a prosperidade na vida! Preparar-te para resgatar a tua capacidade de manifestação e o teu direito ao sucesso!
Rute Marques – Literacia Financeira
A Rute, educadora financeira e coach certificada, traz a sua experiência e empatia para ajudar-te a transformar a tua relação com o dinheiro.
A Rute é uma mulher empreendedora e sonhadora, algarvia de coração e mãe dedicada, que acredita que a compaixão é um superpoder para um mundo melhor. Ex-bancária, a Rute teve uma relação desafiante com o dinheiro ao longo da vida. Com a chegada da pandemia e um filho pequeno ao colo, viveu uma situação que a levou a comprometer-se com a mudança e a ser um exemplo para o seu filho.
Decidida a compreender a sua situação financeira e a encontrar soluções, concluiu a Certificação como Educadora Financeira e *está atualmente a terminar a sua especialização em Finanças Comportamentais, com o objetivo de contribuir para que mais mulheres vivam de forma mais leve, livre e alinhada com os seus valores.
Hoje, ajuda mulheres a organizarem as suas finanças, planearem os seus objetivos e tomarem decisões mais conscientes, promovendo o bem-estar geral e melhorando a saúde mental através da gestão financeira e finanças comportamentais.
Esta masterclass é uma oportunidade para ganhares clareza sobre a tua relação com o dinheiro, construíres uma base sólida para as tuas finanças e alinhares o teu percurso com os teus sonhos e objetivos e com o que é Essencial para ti.

Olá, eu sou a Diana!

Apaixonada pela dança, o desenvolvimento pessoal e por fazer a diferença na vida das pessoas! Nasci em Hong Kong e vivi em Macau durante 18 anos e o meu desejo de investir no meu crescimento levou-me até Inglaterra, onde me formei em Marketing e trabalhei durante vários anos. Cheguei a Portugal em 2008 e, desde então, tenho trilhado um caminho de enorme transformação pessoal e profissional.
Acredito que todas merecemos trabalhar em algo que nos faça feliz e que a idade não é um impedimento para alcançarmos a nossa realização pessoal e profissional. Certifiquei-me como Coach, na Programação Neurolinguística (PNL), Numerologia, Embodiment, Points of You® e investi em várias formações de Mindfulness.
Em 2019, aos 36 anos, resolvi mudar o meu rumo profissional e lancei 2 projectos:
DançaMente® – Sou co-fundadora e a nossa missão é criar eventos de bem-estar, através da Dança e outras modalidades, trabalhando a ligação entre o Corpo e a Mente.
Coaching & Numerologia – Tenho como missão empoderar mulheres e empreendedoras a acederem ao seu potencial e viverem uma vida pessoal e profissional com mais leveza, propósito e realização. Trabalho com particulares e empresas, a nível nacional e internacional, e tive a oportunidade de impactar mais de 1600 pessoas com a minha missão.
Desenvolvi a metodologia 3SET que é baseada no alinhamento das três dimensões do SER: Mindset, Heartset, Bodyset porque acredito que a verdadeira transformação inicia quando trabalhamos como um só: Corpo, Mente e Coração.
Vamos embarcar numa viagem transformadora juntas? Espero por ti!
As inscrições terminam no dia 9 de Março.
O programa inicia num dia de Portal, a 12 de Março pelas 21h.
Testemunhos
FAQs
1 -Como é que vou poder aceder ao Programa?
As aulas ao vivo vão ser dadas pelo zoom e as gravações vão ficar disponíveis numa plataforma exclusiva aos participantes. Também vai ser criado um grupo exclusivo no Whatsapp para poderem colocar as dúvidas.
2. Que recursos vão ser partilhados?
As meditações e os workbooks serão partilhados após cada aula, numa plataforma exclusiva.
3. Quanto tempo terei acesso às gravações das aulas?
As gravações vão ficar disponíveis durante 1 ano.
4. Como poderei efectuar o pagamento?
Ao clicar no botão “Quero inscrever-me”, serás redirecionada para um formulário online, onde poderás realizar o pagamento por MBway ou Multibanco. Existem 2 modalidades disponíveis mas se precisares de mais flexibilidade no pagamento, entra em contacto comigo por email para info@dianaosorio.coach
5. Em que dias e horário vão ser realizadas as aulas?
O Programa inicia no dia 12 de Março pelas 21h. Para as restantes aulas, as participantes irão poder votar em três horários: iniciar pelas 19h, 20h ou 21h. O horário com maior número de votos determinará o horário do Programa. As sessões têm a duração de até 2 horas.
6. Em que consiste a leitura numerológica?
A leitura numerológica inclui informação sobre as energias presentes na nossa personalidade, essência, propósito de vida, dons e talentos, ferramentas de vidas passadas, os desafios e crenças que vimos trabalhar, as energias presentes nos 3 ciclos de vida, as energias das 4 realizações que complementam os 3 ciclos, do ano pessoal, energias kármicas, as heranças familiares e indicação das energias em equilíbrio, excesso ou em falta.
Terás também acesso ao mapa escrito e à gravação online da leitura.
As leituras serão ser agendadas durante o Programa.
7. Que ferramentas é que vão ser utilizadas para apoiar este Programa?
O Coaching, a Programação Neurolinguística (PNL), a Numerologia, o Embodiment e a Meditação. Podes encontrar a descrição de cada uma nesta página.
8. As aulas com as convidadas especiais ficam gravadas?
Sim, as aulas ficam disponíveis durante 1 ano também.
Dúvidas sobre o programa? Entra em contacto comigo.