Observa e abraça as tuas emoções,
A Minha Jornada Espiritual
Ao longo dos anos, tenho aprendido como é importante parar e arranjar tempo para mim, para os meus pensamentos, o meu corpo, a minha mente e as minhas emoções. Esta jornada interior tem vindo a crescer ao longo dos anos. Desde que me iniciei no Mindfulness, em 2013, aprendi que, ter a oportunidade de parar e apreciar o silêncio à minha volta, é fundamental.
Através da meditação, do yoga, da capacidade de estar PRESENTE e desfrutar do que me rodeia, comecei a perceber o que me faz verdadeiramente feliz. Uma viagem que me tem continuado a levar num despertar fundamental, para o meu caminho de felicidade, o meu Propósito.
Durante a minha viagem ao Camboja, recordo um momento que vou guardar para sempre. Tive a oportunidade de passar um dia com um monge.
Viajámos até ao templo, onde conversámos sobre diversos temas e partilhámos as nossas experiências. No final do dia, meditámos debaixo de uma árvore, e, por uns instantes, pareceu-me que estava a sonhar.
Este momento aconteceu um ano depois de ter iniciado o mundo do Mindfulness, o que enriqueceu e trouxe um significado muito especial à minha experiência com a meditação. A meditação tem sido uma parte fundamental na minha vida. Tem-me ensinado a deixar ir o passado, a viver mais o presente e aceitar o futuro, com uma mente mais calma.
Após quatro anos, vivi outra experiência memorável de transformação. Decidi embarcar numa viagem sozinha, confiando sempre na minha intuição, e juntei-me a um grupo de viajantes desconhecidos, em Bali.
Foi uma redescoberta de quem sou, do que é importante para mim, a minha verdade e a razão pela qual viver uma vida serena, feliz e com significado era tão importante. Foi uma redescoberta do meu Propósito!
Através de diversos rituais espirituais, yoga e meditação, iniciei a minha jornada de purificação, que me permitiu deixar para trás o que já não me pertencia e abriu o meu coração e a mente a um novo começo.
Após um ano do regresso, a minha vida passou por mudanças muito significativas e, claro, para melhor. Foi uma viagem, que me desafiou emocionalmente, necessária para encontrar a minha verdade, a minha identidade. De contrário, não me teria redescoberto.
"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um chama-se ontem e o outro chama-se amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver." - Dalai Lama